Začínáme s jógou

Autor: | Posted on: Leden 24, 2015

Ve školní družině s dětmi pravidelně hravým způsobem zařazujeme jógové chvilky, které jsou prospěšné pro jejich zdraví.  Snadno si už osvojily úvodní básničku na přivítání s pohybovým doprovodem, nácvik břišního dýchání, některé jógové pozice a relaxaci ve dvojicích. Jóga je vhodnou alternativou, díky které mohou objevit nový svět a naučit se vědomě vnímat své potřeby.

[Not a valid template]